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  • 生产时如何减轻分娩疼痛

  • 时间:2013-01-04 | www.digifad.com | 来源:佳人网
  •   生产时的疼痛让很多孕妇都无法接受,因此才有那么多人选择剖宫产,那么如何减轻分娩疼痛更有效呢?剖宫产毕竟对孩子不好,但如果知道如何减轻分娩疼痛的话,相信很多人都会选择顺产。

    生产时如何减轻分娩疼痛

      第一,改变姿势:

      *来回踱步 当阵痛尚不强烈的时候,活动一下身体会比一直躺在床上舒服,下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。

      *把体重负荷压在墙上 将双臂伸直压着墙壁,把所有的体重压在墙壁上,由于此姿势是站立的方式,因此有帮助胎儿降落的效果。

      *膝胸卧姿 采俯卧姿势,两手臂贴床面,脸侧贴地面,双膝弯曲跪着与大腿成垂直状,注意臀部应抬高,胸部与肩部尽量贴于床垫,双腿分开与肩同宽,以避免腹壁肌肉受到压力,此种姿势可促进骨盆腔之血液循环。

      *跨坐在椅子上 将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张,同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾,把体重负荷在椅背上,注意不要用有轮子的椅子,也不要过度使力前倾,以免摔倒。

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