佳人网 DIGIFAD.com

  • 婚前疾速减肥法 一个月内化身美丽新娘

  • 时间:2014-02-24 | www.digifad.com | 来源:佳人网
  •   结婚对于女人来说一辈子就一次,当然希望自己在则个如此重要的时刻是最美丽动人的,与此同时每一位准新娘的心里都很清楚:女人是一天的公主,十个月的皇后,一辈子的操劳。即使这样,也要为人生中最耀眼的一天展现出惊艳的姿态。在准新娘们忙碌的筹备婚礼的同时,也一定会发现身上的赘肉看起来怎么越来越多,也越来越碍眼了,看来婚前减肥势在必行,而且是一项大工程,因为谁都不希望被来宾们嘲笑自己当天是胖公主!那么 准新娘们你们应该如何减肥才能完美的绽放自己,让自己在婚礼当天成为最夺人眼球的新娘呢?

    婚前疾速减肥法 一个月内化身美丽新娘

     那么就让CICI来帮助大家,多管齐下的速瘦法来瘦身吧!

      1、均衡的日常饮食

      准新娘们尝试给你的减肥制定一个健康合理的饮食计划,在均衡饮食的前提下,按照这个计划来进行减肥瘦身,相信你一定会收获到意想不到的瘦身效果。每天都在同一个时间点进餐,随后按照少吃多餐的原则,这样一定能帮助你更有效地控制食欲,是科学快速减肥的最关键步骤。

      2、减肥坚持运动

      如果想要快速减肥?那当然就离不开运动了。假设你觉得运动是一件非常辛苦的事情,那不妨选择来到CICI纤美来体验一下CCmax卡路伊,它是如今英国最潮流的瘦身妙方,它利用冷冻技术,把脂肪细胞冻死,以达到瘦身的目标。这种瘦身技术源自美国,由哈佛大学与麻省综合医院的科学家联合研发,技术的名称是“冷冻溶脂”。英国瑞弗尤斯公司在其基础上又加入了其独创的超级冷光技术,使能量可以透过皮肤表层直接作用到脂肪层,让脂肪细胞在冰点下结晶,从而破坏脂肪细胞,却又无损周围神经、血管或皮肤。至于死去的细胞,则透过肝脏的运作自然排除。每周坚持一次的话就能达到最理想的减肥效果。想要拥有窈窕的MM,要赶快来到CICI纤美制订计划吧!

      3、少量摄入脂肪

      想要更有效地减肥,就要少量摄入脂肪,。跟蛋白质或者碳水化合物等等营养成分相比,脂肪所含的热量是最高的,也是最容易致胖的一种物质。所以,平时选择食物的时候,就要适量减少高脂肪食物的摄入咯!但是要记住少量摄入不等于不摄入,有些准新娘为了快速瘦身,直接不吃肉,这也是不可取的,因为这样的话会导致你皮肤的松弛,所以,切记每天少量摄入脂肪擦拭正确科学的减肥方法。

      4、“走”掉你的赘肉

      坚持每天步行1万步,你可以通过计步器来帮助你更好地计算它。散步是最轻松有效的减肥方法。散步不仅非常轻松,还不受地点、时间等等因素的限制,是能帮助你加快燃脂和快速减肥的最理想方式之一。

      5、零食要选低热量

      通常的来说,高热量零食摄取过多会导致肥胖。但是,并不是吃零食就会发胖哦!假设你选对了零食的话,反而会帮助你更快地减肥呢!首先必须把那些高热量的巧克力、饼干、坚果类都舍弃掉,从而选择那些更加低卡的水果、酸奶等,这就是减少热量摄入的理想方式哦!

      6、关注你的食物

      俗话说的话:“细嚼慢咽容易消化”所以减慢吃东西的速度,不要养成边看电视边吃东西的习惯,这样能帮助你减少卡路里的摄入量。不要把注意力分散到其他事物上,这是非常有效的减少食量的方法呢!此外,尽量保证每天吃5份蔬果也能减少热量摄入哦!

      准新娘们科学减肥法提倡健康安全和营养,三者我们都要兼得,这样瘦下来的自己才能算是真正的美丽新娘哦。CICI纤美时刻关注您的健康美丽。

  • 上一篇:夏天减肥的水果有哪些 实现美丽大转变 下一篇:没有了
  • 相关 减肥靓招 文章
     
    • 服饰
    • 美容
    • 情感
    • 美体
     
    Copyrights © 1999-2014 DIGIFAD.COM