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  • 怎么让头发长得更快 小编支招看看对你有没有用

  • 时间:2013-12-04 | www.digifad.com | 来源:佳人网
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    怎么让头发长得更快

    营养学家分析令头发长得更快秘诀

    头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

    所以应多食下列食物,补充维生素,头发就会减少断裂,长得更快。

    多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

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