金针菜鲫鱼汤开胃又补钙 鲫鱼汤和骨头汤哪个含钙多

金针菜鲫鱼汤开胃又补钙,金针菜鲫鱼汤有补中益气、补钙提高免疫力等作用,很适合孕妈妈夏季食用,赶紧做来试试吧! 金针菜鲫鱼汤所需材料 原料:鲫鱼,金针菜 配料:橄榄油,盐 金针菜鲫

金针菜鲫鱼汤开胃又补钙

金针菜鲫鱼汤有补中益气、补钙提高免疫力等作用,很适合孕妈妈夏季食用,赶紧做来试试吧!

金针菜鲫鱼汤开胃又补钙

金针菜鲫鱼汤所需材料

原料:鲫鱼,金针菜

配料:橄榄油,盐

金针菜鲫鱼汤的做法

1、把金针菜放入清水中浸泡发,洗干净去掉头。

2、把鲫鱼洗干净,沥干水。

3、在锅里放油烧热,放入鲫鱼,小火煎至两面金黄色。

4、把煎好的鲫鱼放入汤锅里,加水烧开,再放入金针菜煮开,再用小炎煲一小时,最后,加盐调味即可。

以上就是金针菜鲫鱼汤的做法,它开胃、好喝又补钙哦!

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