男性备孕的6大忌口,按照医生说的一次中招

跟老公备孕三年了,一直没怀上,我俩去医院检查过,我卵泡小,发育不好,他弱 米青,活力低,一直都没有没怀上… 和老公花了血本去大医院来了一次彻底检查,结果

跟老公备孕三年了,一直没怀上,我俩去医院检查过,我卵泡小,发育不好,他弱 米青,活力低,一直都没有没怀上…

男性备孕的6大忌口,按照医生说的一次中招

和老公花了血本去大医院来了一次彻底检查,结果祸从口出,病从口入不是没有道理的。所以跟大家总结一下到底哪些该吃,哪些不该吃避开,就能高效备孕怀上啦

男性备孕饮食禁忌

1.大豆(影响雄激素分泌)

2.腰子(动物内脏含重金属,米青子会受损)

3.芹菜(抑制睾碗酮生产,减少米青子质量)

4.瓜子(影响生育功能,可以换成坚果)

5.大蒜(蒜素杀米青,每日建议不超过2瓣)

6.咖啡(抑制性欲和米青子活力,备孕期不要喝)

女性备孕饮食禁忌

1.木瓜(抑制雌激素分泌,阻碍米青子与卵子结合,慎吃)

2.苦瓜(抑制子宫内膜分化,不宜多吃)

3.胡萝卜(抑制卵巢正常排卵,导致无月经)

4.酒精(x欲低,引起月经不调,闭经)

备孕必备营养素

1.叶酸:这个是可以预防胎儿田奇形,促进胎儿发育,孕前三个月和老公一起吃。

2.白瓶育锌宝

这个主要针对男性备孕补充锌元素的,可以帮助提升活力,提高房事质量,还可以保护男性前列线,有了优质的小蝌蚪,备孕成功率更高啦,我老公备孕期一直都在喝确实感觉改变不少,争取都能生一个白净的小baby

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