新手备孕妈妈看这里|孕期1-10月指南
孕妇健康与宝宝健康是直接联系的。因此。好好备孕，好好养胎，好好坐月子，都是十分重要的。今天小鹿鹿就跟大家分享：孕期1-10生高颜值大眼萌娃的秘籍，新手爸妈
孕妇健康与宝宝健康是直接联系的。因此。好好备孕，好好养胎，好好坐月子，都是十分重要的。今天小鹿鹿就跟大家分享：孕期1-10生高颜值大眼萌娃的秘籍，新手爸妈一定要收藏哦！！
第1月
叶酸
作用：预防早产、贫血、胎儿畸形、预防新生儿神经缺陷。
食物补充：菠菜、猕猴桃、桃子、梨、西蓝花、西红柿。
第2月
蛋白质、维生素
作用：促进胎儿大脑发育、增强免疫力、维生素B和C能缓解孕吐、也能缓解牙龈出血。
食物补充：葡萄、核桃、牛肉、鸡肉、草莓、黄瓜、燕窝、青椒、菠菜、西红柿。
第3月
镁、维生素A
作用：促进胎宝宝肌肉和骨骼的正常发育及皮肤、胃肠道和肺部的健康。
食物补充：苹果、坚果、蔬菜、香蕉、燕麦、菠菜、大豆、南瓜、樱桃、葡萄。
三月过后宝宝基本发育稳定了，这时可以多吃，生出来的孩子特大特水灵。
第4月
锌
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