终于生了儿子！分娩前我做了这些事，超顺！
分娩后的第三天，迫不及待的来到打卡还愿分享我的顺产经验和热乎乎的好运气~ —— 其实经历过才知道顺产并没有那么可怕，我第一产程开指特别慢，从见红到开全指用
分娩后的第三天，迫不及待的来到打卡还愿分享我的顺产经验和热乎乎的好运气~
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其实经历过才知道顺产并没有那么可怕，我第一产程开指特别慢，从见红到开全指用了6个小时，但是第二产程顺产特别快，顺产仅用了15分钟就生出了6.8斤的男宝！虽然也经历了开指和阵痛的折磨，但是顺产无撕裂无侧切,整个过程真的特别顺利！
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进产房后助产士让我开始用力，在这里说明一下，跟着助产士的节奏去调整呼吸和用力的节奏真的非常重要！如果力气没用到点上，很容易会造成后半段脱力，更严重的会造成顺转剖！
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下面都是我的经验，孕妈们一定要稳稳的接住哟~
孕晚期需要做的
控制食欲，最理想的怀孕体重是孕期前后共增加12千克左右。
运动。我每天晚饭后散步1小时左右。
做墙面滑行动作。帮助孕妈打开骨盆口，让胎儿有更大的空间进入产道，顺产分娩时会顺利许多。
买个小矮凳子。这是老方法，有助于开宫口。我每天都会坐十多分钟。
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分娩前加快产程
1:1兑的蜂蜜水用来软化宫颈
红牛+巧克力用来补充体力
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