孕妇产后坐月子注意事项

生完宝宝之后的产妇身体虚弱，坐月子也不能马虎！坐月子是女人一生中最好的改善体质的机会。我们一起来了解一下，坐月子有哪些注意事项！

1、生活上注意事项

①在产后的两周要卧床休息，不能常走动，否则容易引起子宫下垂。

②产后两周只能用温酒水洗擦身体，避免感染风寒，在第三周起就可以洗澡了。

③不能帮小孩洗澡，否则会导致腰酸背痛、手脚酸麻的状况出现！

2、饮食上注意事项

①产后两周不能吃鱼类食物，会产生“虚不受补”的现象，在此期间可以多吃肝脏类食物。

②要用麻油、姜片、米酒来料理食物，这样就可以避免风寒。

③产后两周避免吃水果，以免摄入过多的水分，可以多吃胡萝卜补充维生素。

产妇们在产后可要注意这些问题早日恢复健康！

怀孕期间要对四大事项坚决说N

在怀孕期间，孕妈妈必须拿出十二分精神来严肃对待，因为在怀孕期间很多事情都是要警惕的！下面，就让专家来告诉你怀孕期间该注意的事情有哪些！

1、怀孕期间不能染发

很多染发剂中都含有对苯二胺之类的化学物质，具有导致染色体变畸形的可能，从而会诱发癌症和胎儿畸形。而在一定的程度上还会导致孕妈妈们产生过敏现象，所以孕妈妈们在怀孕期间切忌不要染发！

2、 怀孕期间避免搬重物

孕妈妈们在搬重物的时候，会增加腹部的压力，有可能会造成子宫收缩，导致出血，严重的便会出现流产的现象。在孕期，孕妈妈们要尽量避免搬重物。

3、怀孕期间不能喝酒

孕妈妈们在孕期要紧致酒精的摄入，摄入酒精会对胎儿造成影响，在很大的程度上会造成胎儿患上酒精综合症。这种病的表现是胎儿发育不良，面部畸形等。所以孕妈妈们必须有所警惕了！

4、怀孕期间禁止吸烟

香烟中含有尼古丁等大量的有害物质，这些物质会由血液渗入胎盘中，对胎儿的心脏、肝脏、肾脏等都会造成影响。甚至会让宝宝在出生以后发生猝死的情况。妈妈们一定要保护好宝宝的健康。

准妈妈们在孕期要坚决对这些事情说NO！