产后抑郁症的症状

产后抑郁症是女性在生产后多发的一种精神疾病，为助你更了解产后抑郁症，本期有产后抑郁症的症状与治疗方法介绍给你。

产后抑郁症的症状

1、身体变化

患者多失眠、头昏疼痛、耳鸣，身体出现莫名疼痛的症状。

2、情绪变化

患有产后抑郁症的女性的情绪变现大且明显，会容易变得精神不振、忧郁、疲惫，爱胡思乱想，尔后哭泣，感到十分空虚与寂寞，但又容易开心，总之患者的情绪很不稳定。

3、行为举止变化

患者的行为举止与习惯与以前的大有不同，难以集中精力去做一件事，缺乏自信，变得爱依赖他人。

4、认知变化

患者的头脑反应变得迟钝，往往在一件事情上难纠结不清，难以抉择，缺失正能量，凡事往坏处想。

治疗方法

1、心理治疗

患有产后抑郁症的女性要积极配合心理治疗，一般，心理导师会对患者进行人际心理治疗、行为调整、支持治疗、音乐治疗等等。

2、物理治疗

除了心理疗法外，物理治疗也是较安全且无副作用的一种治疗产后忧郁症的方法。通常，医师会用微电流去刺激患者的大脑，改善患者的精神状态，使得患者的情绪放松、愉悦。

3、药物治疗

医学界有专门治疗抑郁症的药物，如：吗氯贝胺、曲唑酮、米氮平等等，但这些药物需在专业医师的指导下服用，患者勿胡乱用药。

4、电休克治疗

医师会采用电休克的方式去治疗产后抑郁症患者，防止患者病情加重，甚至出现自（S）、自残倾向。

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女性在生产后要关注自己的身体与心理健康，如发现自己患上产后抑郁症，一定要及时治疗，莫令家人为你担忧。

产后抑郁症的表现及症状

典型的产后抑郁症是产后6周内发生，情况有轻有重，下面来看看产后抑郁症的症状和表现。

1、产后抑郁症患者胃口不佳

产后抑郁症患者的胃口常常表现不佳，平时喜欢吃、爱吃的人，即使遇到美食也引不起食欲，体重明显下降。

2、无法正常生活

产后抑郁症患者无法融入正常的生活中，如果不能参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，那么就是主要看饮食和睡眠，看是否无法正常进行，许多患病的产妇会容易感到疲乏，或者易怒。

3、每天忧心忡忡

对于自己第一次接触小婴儿，第一次当妈妈，产妇常会对育儿生活缺乏信心，整日忧心忡忡，有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。

4、不明确的焦虑

产后抑郁症患者总是不明确的焦虑，有一种无法用语言表述的痛苦与无助感，会有失眠等表现。

5、消极悲观

抑郁症患者对自己的评价总是消极的，一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于她们自己，有些甚至会反复地想到自杀。

治疗

治疗方面，主要采用心理治疗，通过采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除患者的不良情绪。

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产后抑郁症的危害和后果是不容忽视的，当产妇出现异常情绪时，产妇自己和其家人都要引起警惕，及早预防产后抑郁症的产生。

产后抑郁是怎么引起的？

产后抑郁是生产过后的女性如果不注意才会患上的症状，但产后抑郁是怎么引起的呢？产后抑郁对宝宝有害吗？

一、产后抑郁是怎么引起的？

1、身体变化

在产后不久的时间里，女性体内的雌激素跟孕酮会出现急剧下降的现象，紧接着就有可能触发刚生产过后的女性情绪，导致女性的情绪不稳定、紧张，对一些事或者是人非常敏感，这些身体的变化都可以随时的触发抑郁症的发生。

2、情感因素

在生产过后有些情感的因素也会直接导致发生抑郁症的，在日常的生活上，如果跟家庭上稍有不和，生活上一些细小的争吵发生，那么就会致使产后抑郁症激发出来，现在社会上有不少女性患上抑郁症也是因为情感因素而造成的。

3、缺乏家人的支持

生产过后的妈妈不仅身体需要调养，其实心理上也需要家人的支持，如果家里的人不支持自己还不帮忙照顾小孩，分担下来自孩子的日常事情，那么妈妈的心底里就会觉得有种独身远离家庭的心理产生，时间长就会出现明显的产后抑郁。

4、家庭矛盾

在一些家庭上，尤其是一些重男轻女的家庭里，如果自己的孩子得不到家人的认可，那么也会造成抑郁，本来产后女性的身体跟心理抵抗力就非常脆弱，如果自己再受到家庭成员的刺激，那么很可能诱发产后抑郁症、

5、家族遗传史

有不少产后抑郁症的女性大部分都有家族遗传史，因此如果是这种类型的，家人就更加要注意了，要知道抑郁症也是可以遗传的，对于产后脆弱的准妈妈来说更加容易激发体内的抑郁因子。

二、产后抑郁对宝宝有害吗？

产后抑郁对宝宝有害吗？这个是肯定，是必然的，虽然宝宝们还小，但是不良的情绪还是会感染到他们，还有如果患有抑郁症的母亲在抚养孩子的时候，严重的可能还会出现暴力行为的风险，再者小孩子都是以哭闹为主的，有产后抑郁症的妈妈们是很多安抚好宝宝的情绪的，而且在很久以前就有相关的研究认为，如果一个患有抑郁症的母亲是很难将精力集中在抚养宝宝身上的，那么时间长对宝宝的成长影响很大。
好了，看完上面大家都知道一般产后抑郁症是怎么引起的了吧，希望宝妈们在生产过后在调养身体的同时也要记得适当的调理好自己的心理，做个健康快乐的宝妈哦。

治疗产后抑郁症的最佳食谱

其实患上产后抑郁症与因为产后引起生理变而是造成的营养失衡有着很大的关系，所以产后抑郁症要学会以下的治疗食谱。

治疗产后抑郁症的食谱：

【选材】香茹75克，豆腐300克

【做法】

1、把香茹用清水洗干净，然后浸泡30分钟；

2、把豆腐用清水稍微过一下，然后切成长方条；

3、把浸发的香茹再洗一次去蒂；

4、放油到锅里烧开，然后放到豆腐，用文火煎至金黄色；

5、然后放入香菇，放入调味料一起煮15分钟左右即可；

【功效】香茹虽然不是什么稀缺珍贵的食物，但是营养价值却很高，含有很多产妇体内需要的维生素，同时豆腐里富含蛋白质和钙，从而会让这道菜的营养很完善，帮助产妇摆脱郁闷心情。

这一道菜配料很简单，做法也不难，有需要的朋友可以多做给产妇妈妈吃。