冬天婴儿护理有妙招

妈妈在寒冬里怎样护理婴儿呢？如何让婴儿健康舒适度过冬天呢？这可是要妈妈下很大功夫的，可不能偷懒哦！

冬天婴儿护理一：舒适的温度

温度对宝宝来说是最重要的，室温保持到24度是最适合的，如果室温过低，很容易令宝宝感冒，这时就要令温度升高，但如果室温过高也不好哦！会导致宝宝体温上升，很容易会出现发烧的现象，这时一定要注意多给宝宝喝水，并降低室温。

冬天婴儿护理二：适量的衣着

当室温保持在24度时，宝宝的衣着要注意，不可穿得过多，也不可裹得太紧实，在这么舒适的温度下，一般只需给宝宝穿一件中薄的棉衣，里面加一件纯棉的打底衫就足够了，也可外加一张薄的被子，但要裹得宽松点。

冬天婴儿护理三：洗澡要迅速

在冬天给宝宝洗澡时，最好先将室内温度升高，洗澡水的温度在40度左右，最好准备多些，因为如果水太少的话，很容易会凉掉，在给宝宝洗澡的过程尽量要在10分钟内完成，洗澡、擦干、穿衣的动作要迅速，这样，就不会让宝宝受凉了。

冬天婴儿护理四：皮肤要保护好

婴儿的皮肤是又嫩又娇的，在冬天这种恶劣的天气下，很容易会令宝宝的皮肤出现皱裂、发红，尤其是宝宝的皱褶部位特别多，冬天很容易出现发炎，糜烂，妈妈要护理好这些部位，最好每天擦些宝宝润肤霜，特别是宝宝的屁股，因为用尿片用得多，屁股受刺激容易发红，尽量给宝宝多清洗屁股。《宝宝润肤霜宝贝推荐》

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冬天婴儿如何晒太阳

冬天带宝宝晒太阳，不但能促进钙吸收，还能锻炼呼吸系统，增强耐寒能力，那么冬天婴儿如何晒太阳？冬天宝宝不当“宅童”。

晒太阳，是促进宝宝健康成长的重要活动，日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力，但是寒冷的冬季给宝宝晒太阳，确实妈妈们最头疼的事，下面我们一起看看。

一：婴儿晒太阳时间要适当

1、可以先开窗，让婴儿有个适应过程，然后再到户外。

2、时间最好以上午9~10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。

3、下午4~5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。

4、需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。

5、每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1~2小时。

二：婴儿晒太阳要带顶有帽檐的小帽子

1、晒太阳时，可以给婴儿戴一顶有帽檐的小帽子。

2、因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差。

3、另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。

三：隔着玻璃给婴儿晒太阳没用

1、有的父母怕婴儿吹风，就在家隔着玻璃晒。

2、大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。

3、到户外时尽量不要去马路边或人多嘈杂的地方。

四：冬天给婴儿多多晒四肢和背

1、冬季晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。

2、晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮。

3、晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。

4、但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。

冬天婴儿如何晒太阳？照着以上的方法给婴儿晒太阳就能促进钙吸收啦，没想到给婴儿晒个太阳还这么多讲究吧！为了宝宝，一定要学哦~~

冬天宝宝吃什么可以御寒？

　　冬天由于天气寒冷，人的免疫力下降。而宝宝正在快速长身体的阶段，加上宝宝的很多身体机能都没有发育成熟，抵抗力更是较成人低很多。因此，冬天，宝宝的食谱更要注重营养的平衡。必须保证食品多样，营养均衡，这样才能一步步提高宝宝的免疫功能。

饮食注意事项：

　　1、 多用蒸、炖、煮等以水为传热介质的烹调方法，少用煎、烤、炸等以油为介质的烹调方法。

　　2、 肉类食物：宜长时间炖煮

　　长时间炖煮肉类食物，其中的有效成分就能充分地析出，不仅营养成分含量高，而且易于吸收，特别适合于孩子吃。

　　3、 新鲜蔬菜：宜“速战速决”

　　新鲜蔬菜富含维生素，如果煮的时间过长，维生素就容易被破坏，菜也容易失去新鲜的味道。所以，做新鲜蔬菜要用炒、汆等快速的烹调方法。

　　4、 喝水，别等渴了再喝

　　冬天虽然排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保证新陈代谢正常进行。所以，应给予孩子充足的水分以保证身体的需要，不要等到孩子说渴时才让他喝水。对那些年龄较大的孩子，父母应教他们主动喝水，不要等到口渴了再喝。因为，待到口渴时，身体已处于缺水状态了。

　　另外，专家认为：含糖量多的饮料，还是少喝为好，最好的饮料还是白开水，该让鲍勃宝宝多喝些。

　　孩子每天需要的水量：

　　．婴幼儿每千克体重每天需要100一150毫升；
　　．3－7岁的孩子每千克体重每天约需要90-110毫升。

　　5、 常常熬锅粥

　　冬季喝热粥，特别有利于孩子吸取热量和营养。

　　粥是特别适合孩子的食物。孩子肠胃功能弱，而因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收。

　　除了腊月里常吃的“腊八粥”以外，对于孩子来说，绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等也很适宜。此外，还有养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥，等等。