你的身体准备好受孕了

　　避孕

　　如果你有服用避孕药的话，医生就会建议你在受孕之前停止服用避孕药。这样能够有助于你的生殖系统恢复到正常的周期，同时还能够更容易地知道什么时候排卵，并且能够预测产期。

　　免疫体统

　　水痘和风疹等的传染病可能使还没生长的宝宝产生严重的病症。如果你还没有对这些传染病进行免疫，医生就会会建议你在准备受孕的至少一个月前进行预防接种。

　　慢性疾病

　　如果你有慢性疾病，例如糖尿病、哮喘和高血压的话，你肯定希望在怀孕的时候这些病症都能够受到控制。同时医生也会在你怀孕期间给与特别的指引和照顾。

　　家族病史

　　有时候一些家族病史可能会增加胎儿受到感染的机会。特别是一些遗传病，医生会推荐你到遗传医生处进行检查和咨询。

　　药物和补充剂

　　如果你有服用任何药物和补充剂的话，医生会建议你在受孕前改变服药的剂量或者完全停止服用。这个时候还应该开始服用一些孕前维他命和叶酸。维他命能够有助于防止怀孕早期胎儿出现严重的感染，在受孕前和怀孕期间则应该每天补充1毫克的叶酸。

　　年龄

　　如果你是大于35岁的话，流产和某些疾病的几率也会增加。有些和怀孕相关的疾病，例如高血压、孕期高血压、早产或者胎儿感染，对于高龄产妇来说会变得更常见。所以如果年龄偏大的女性更应该与医生商讨出尽量可以避免并发症的计划。

　　怀孕史

　　医生可能会问你之前是否怀孕过。如果你有高血压等病症的话，就应该告诉医生你对于第二次怀孕的担心，尽可能避免上一次怀孕出现的问题，保证这一次怀孕的胎儿的安全。

　　生活习惯

　　选择健康的生活习惯能够给孩子一个好的开始。医生会建议你选择健康的食物，经常锻炼并且控制心理压力。同时还要避免摄取酒精和（D）品等。如果你有抽烟的习惯的话，一定要寻找最好的方法来戒掉。

　　你的丈夫

　　如果允许的话，把丈夫叫上跟你一起去进行受孕前征询。因为丈夫的健康和生活方式对于宝宝的健康来说都是十分重要的。

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一个准妈妈的一天产检经历

　　十月怀胎，一朝分娩。想当妈真是不容易。前三个月昏天黑地的“孕吐”苦吗？不算苦，忍过去就行了；每天挺着十几二十斤重的大肚子奔波上班做家务累吗？累，但胎动的喜悦可以让准妈妈忘了一切。

整个怀孕期间，最放心不下的就是肚子里的小宝宝———她（他）健康吗？于是，一次次产检就成了每位准妈妈心甘情愿去完成的繁重功课。 >>>产检：新生命健康第一步

　　11月30日，记者全程陪伴着怀孕35周的刘丽（化名）完成了她的第6次产检。

　　凌晨3：30 刺耳的闹铃声划破寂静，怀孕35周的刘丽从睡梦中惊醒，她使劲推熟睡的老公贾伟（化名）：“快起床，我们要去产检了。 ”外面天还黑着，两人拦了一辆空的士从洋桥往朝阳公园附近的北新妇驶去。（准妈妈们习惯称呼这家医院为“北新妇”，以区别于位于骑河楼的妇产医院老院址。）

　　4：20 刘丽夫妇俩赶到医院，一楼挂号的窗口前已经排了5条队，每队都坐着十五六个人。最前面几个座位上的妇女更是搭着条薄被靠在椅子上打盹儿，一看就是已经排了不短时间了。“这么多人！我们今天能挂上想要的专家号吗？”刘丽担忧地问贾伟。

　　6：30 人越来越多，挂号处已经有两三百人在排队，几条队伍已经开始拐弯，还有人陆续赶来。刘丽起身看看后面排的长龙似的队伍，她庆幸地对老公说，“还好我们来得早。”走路的时候她用手牢牢捧着肚子，“孩子一动，我就特别害怕，赶紧用手捧住肚子，也不敢走了，生怕他（她）掉出来。”排队的队伍中小一半都是大肚子孕妇，她们特爱扎堆聊天，以打发等候的无聊时光。

　　6：50 医院保安人员开始往外撤椅子，并催促等候队伍里只留一人，孕妇和其他家属到旁边的座位上去休息，队伍一下子往前移了好几米。医院门口推来卖早点的小摊，贾伟一看刘丽“馋馋”的眼神就知道她饿了。肚子里有个小宝宝，准妈妈总是饿得快。他出去买了面包牛奶，刘丽一接过就狼吞虎咽地啃了起来，她一边吃一边抚摩自己的肚子，满脸的幸福满足。

　　7：30 挂号窗口打开，开始接受病人挂号。刘丽和贾伟竖起耳朵听前面挂到哪个号了，他们迅速商量了几套挂号方案：首选哪个专家，再次是哪个专家，要是这个专家也挂完就挂另一个。这时候时间过得特别慢，每个人的脸上都写着焦灼，他们忍不住要催促前边的人快点，生怕专家号都被其他4条“长龙”给挂走了。不断听到护士在窗口里报谁谁专家号挂完了，轮到贾伟时，第二方案中的专家刚刚挂完，他只好无奈地选择第三方案的专家。幸运的是，他挂的是该专家的第14个号，而旁边的孕妇只挂到另一个专家的42号。不到20分钟，专家号就已经挂完了。“今天我们10点半就能回家了。”刘丽虽然有些遗憾没挂到首选的专家，但号数这么靠前还是让她很开心。 >>>280天孕产检查精准时间表

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孕妇怎样防辐射的孕妇常识

　　Q 准妈妈如何防辐射？

　　今年我准备要个孩子，我是电脑操作员，我知道电脑辐射会严重影响胎儿的发育，但工作需要我又不能不接触电脑，请问有什么好的防辐射办法吗？

　　A 常听新闻报导一些骇人听闻的消息：长期在电脑屏幕前工作的孕妇产下畸胎……电磁辐射，让准妈妈们心惊肉跳，生怕自己一不留神也和宝宝一同陷入电磁辐射的危机之中。

　　其实，到现在为止医学界对于电磁辐射的杀伤力仍颇有争议，只要不过度使用具有被认为辐射的产品，电磁辐射对健康的伤害是微乎其微的。妈妈们也不必太过紧张。一般说来，准备怀孕期间可以带一些防辐射的保健品，如防辐射的外衣、护腰等等。怀孕后尽量减少接受辐射的时间，与辐射保持安全距离。怀孕后期，如果心里因此老是担心，就跟领导申请，最好调换一下工作岗位。

　电视机、电脑上蒙了灰尘，很多人以为，这只是个卫生问题。事实并不这么简单。研究证明，灰尘是电磁辐射的重要载体。如果你的家电不是经常擦拭，那么，即使它们关掉了，电磁辐射仍然留在灰尘里，继续对你的健康产生危害。

家电勤擦辐射小

　　一些以视频为终端显示器的电器，如电视机、电脑等，在这方面的表现尤其明显。这些电器的显示器特别容易吸附灰尘，如果不及时擦拭，电磁辐射就会滞留在灰尘中，并随着灰尘在室内空气里弥漫，很容易被人体的皮肤吸附，甚至随着呼吸道进入体内，久而久之就会对健康造成不良影响。

　　人体也是个导电体，电磁辐射作用到人的身上，同样会产生电磁感应，并有部分的能量沉积，最终导致人体细胞功能和细胞状态异常，改变神经细胞的电传导，扰乱人正常的生理活动，日积月累还会造成神经衰弱及神经功能紊乱。因此，带有显示器的电器最好经常擦拭，清除灰尘的同时，也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了，可以有效地防止辐射对健康的危害。

　　家用电器上的灰尘多了，还会带来其他环境污染和安全隐患。彩色电视机的灰尘里含有一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。实验证明，电视机连续3天不擦，这种致癌物在空气中的含量就会急剧升高。灰尘还会使电子元器件、电路板和散热器经常超负荷工作，最终导致耗电量增加，甚至会烧坏电子元件，引起火灾。

　　正确的除尘方法应该按照以下步骤来进行：清洁电器的外部时，首先应将电源插头拔下，以保证安全。擦拭显示器的荧光屏时，要用专用的清洁剂和干净柔软的布，或是用棉球蘸取磁头清洗液擦拭。很多人为了图省事，用湿布一擦就算了，这样表面上看起来干净了，但有些手指印、污渍及缝隙里的尘垢仍然残留在上面。最后，一定要用干布再擦一遍，不要让电器长时间停留在潮湿状态中。

　　清洁电器的内部时，首先要保证断电半小时，再打开显示器后盖，用电吹风机将里面积累的灰尘吹净。然后，用无水酒精棉球擦洗电路板，用干布团轻擦内部线路，最后再用电吹风机吹干。如果有条件，最好请专业技工清洗，以免出现安全问题。

准妈妈接种疫苗要注意禁忌

　　打疫苗是日常生活中非常平常的事情，但对于准妈妈而言，却有很多问题需要注意。日前，记者从由中华预防医学会主办的全国免疫教育活动上了解到，孕妇可以打疫苗，但并不是所有的疫苗孕妇都能打，有些禁忌必须注意。

　　孕妇不可接种活疫苗

　　据中华预防医学会副秘书长邸泽青介绍，在一般情况下，孕妇是不接种疫苗的。 但在长达10个月的妊娠过程中，有时免不了会遇到需要接种疫苗的情况，这时，就要视具体情况由医生来决定。

　　据介绍，目前疫苗分为减毒活疫苗、死疫苗和基因重组疫苗等。减毒活疫苗是用弱毒或无毒，但免疫原性强的病原微生物及其代谢产物，经培养繁殖后制成的，能起到获得长期或终生保护的作用。目前，尚无任何证据证明接种减毒活疫苗(包括风疹)会导致新生儿出生畸形。然而，由于理论上存在可能性，因此不应给孕妇接种活疫苗。

　　死疫苗则是经过处理后的死病原菌，利用其抗原性，引起机体免疫反应，产生保护性抗体，要反复注射几次才能得到长期保护的作用。这类疫苗接种后不会影响胎儿，因此可用于有免疫接种指征的孕妇。

　　基因重组疫苗是将病毒的部分基因片断整合到其他微生物中，让它不断地复制，产生该病毒的抗原部分，所组成的疫苗。这类疫苗同样可以使机体产生抗体，又对机体无不良反应。

　　具体而言，以下几种常见疫苗的接种禁忌是准妈妈必须了解的：

　　破伤风疫苗

　　易感孕妇最常用的疫苗。国内一项调查表明，2/3的孕妇和新生儿对破伤风无免疫力。一旦发生感染，就可能发病，而分娩对于母亲和新生儿都是容易感染的机会，为防止破伤风杆菌感染新生儿和孕妇，孕妇应接种破伤风疫苗。尽可能在妊娠中、后期(4~9个月)接种，以避免可能的致畸。无免疫史者应接种2次，剂量为0.5毫升(含5个单位)，间隔4~8周；第2针最迟应在预产期前4周注射。若注射时间过于接近分娩期，则不能保证分娩时母体产生足够抗体。已全程接种，但超过10年者应加强接种1次。

　　乙肝疫苗

　　对于体内没有乙肝保护性抗体的孕妇应该接种。乙肝疫苗对孕妇是安全的。标准的接种方法是孕期接种3次疫苗，可分别于孕期第2、3、9月接种。有资料表明，在完成预防接种后，对孕妇的保护率在95%以上，免疫有效期在5年～9年，如果有必要，可在注射疫苗后五六年时加强注射一次。

　　甲肝疫苗
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