坐月子须注意有什么事情不能做

女人在在坐月子时候不能进行剧烈运动，这是会影响器官功能的恢复也不可以酸辣刺激的食物，是不利于恶露的排出，要保持乐观的心态。

女人为什么要做月子

1、身体脏器官

由于宝宝在子宫里，会增加心脏的负担，肝脏和肾脏也会增大，内分泌系统和皮肤等有相应的变化，要想这些器官功能恢复，要坐月子去调节好。

2、体力消耗

在分娩的时候会带来一些损伤，待产时候会消耗体力，让身体变得虚弱，抵抗力下降，要在产后休养才恢复。

3、心理要调节

女士在生育第一胎时候，心理要调节，逐渐去适应妈妈的角色。

4、生殖器官

当生下孩子以后，子宫颈和外阴部会变得松软，充血和水肿，子宫内膜会出现创口和剥落，子宫和外阴部，子宫的内膜是需要一段时间去恢复。猜你感兴趣>>>>坐月子需谨记的禁忌

坐月子不能做什么事

1、剧烈运动

坐月子时候可以做一些恢复身体操，可以对器官的复位有帮助，但要根据自身情况安排运动，不可以进行剧烈运动，这时会影响器官功能的恢复，会影响剖腹产的伤口复原。

2、食用酸辣食物

有的妈妈在饮食上不注意，食用辛辣食物这是不可以，由于辛辣，味道中的食物是不利于身体的恢复，也不利于身体恶露的排出。

3、进补过快

坐月子时候，要掌握进补的方法，不可以进补过快，第一周不可以吃大热大补食物，第二周可以吃杜仲粉，炒腰子等，第三周可以喝鸡汤，吃麻油鸡，第四周以后可以食用闻不得食物红枣，酒酿鸡蛋等。

4、流泪

在产后由于妈妈在照顾宝宝时候会紧张，压抑难过，要是坐月子经常流泪会到导致眼疾，对视力有影响，一定要转移注意力，排解忧伤心情。

5、吃生冷食物

生冷食物没有经过高温消毒，可能有细菌，或造成肠胃炎，脾胃功能差的会引起消化不良。

6、受凉

坐月子时候受凉吹风，会造成头痛，关节痛等，但是在室内要保持通风，开窗时候不要让风直接吹在妈妈和宝宝身上，通风时候可让妈妈和孩子在另外房间休息。

7、久蹲久站

如果坐月子时候长时间蹲和站会引起日后的腰酸痛，疲劳时候卧床休息。可以让身体恢复快，休息以后，可以适当下床活动。

8、侧切线条不能擅自处理

在分娩时候是侧切手术的妈妈不可以自己处理伤口的缝线，这会引起感染，如果线头外露时候，不可以自己处理，要到医院让医护人员处理。

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