哺乳期上火了吃什么可以快速降火

很多宝妈，会选择母乳喂养宝宝，营养价值高，而且还能增进亲子感情。但是过高哺乳期上火的话，也是会造成宝宝上火的，宝宝上火表现在喉咙有痰，眼屎黄而且多，那么母体一定得降火了。

哺乳期上火了吃什么降火最快

01 百合

很多人都知道百合是具有清热解毒的功效，但是有许多人说哺乳期不适合服用百合，其实这是错误的说法哈，哺乳期也是可以服用百合的，最好就是加上红枣枸杞煲的猪肺汤，只要喝两到三次，就可以消除体内的热火了。

02 绿豆

绿豆属于寒凉的食物，是消暑去火的最好的食物，特别是夏天的时候喝，就最适合不过了，当然如果哺乳女性出现上火的话，那么也是推荐你煲绿豆糖水喝的，不过不能喝得过于频繁，不然是会导致宝宝腹泻的哦。

03 白菜

白菜是富含维生素和微元素的食物，而且白菜还具有去除水肿，清热解毒的功效。不过有一点要注意的是，白菜不能多吃，不仅是宝宝会拉肚子，同时大人也是会拉肚子的，所以并不建议多吃。

04 芹菜

很多人接受不了芹菜的气味，但是芹菜是对人体极好的食物，能够治疗肺热胃热的作用，而且维生素还是极高的，营养价值成分不低于肉类，所以正在上火的哺乳女性们，可以多吃哦。

05 荸荠

很多哺乳女性，上火导致脸上长痘痘的，那么建议你吃荸荠。荸荠具有治疗口舌生疮，长痘痘，降火的功效，特别是痘痘长得像脓包一样的，就一定得吃荸荠，不然真的是会泛滥到全脸都是，等于毁容一般了。

06 莴笋

辣妈营小编就非常喜欢吃莴笋，因为莴笋脆脆的，口感还相当的清甜，它的功效还是相当好的，能够清热、化痰，针对胃上火的症状，还能去除产后水肿，所以哺乳女性可以多吃哦。

07 马蹄

马蹄也是可以治疗哺乳期上火的，但是马蹄是寒凉的食物，胃寒的女性不能多吃，不然会赞成胃痛胃病的复发。还有贫血的女性，也不能吃，吃了容易头晕目眩。

08 葡萄

葡萄富含维生素的水果，相信孕期很多女性都吃来补充营养，其实葡萄还有一个功效，那就是可以治疗孕期上火，具有降火的功效哦。葡萄利尿，去水肿，还能补血，无论是对生完宝宝的女性，还是没有生过宝宝的女性，都是有极大的好处的。

好了，今天的内容就到这里了，感谢大家的阅读。再见！