婴儿补钙吃什么好

对于婴儿来说，吃什么才能补钙呢？今期有超经典的婴儿补钙食谱推荐给家长们，让你做出好吃又有营养的婴儿补钙餐。

婴儿补钙吃什么好

牛奶粥

材料：大米越50g，奶粉3匙，水适量。

做法：将大米洗净，用清水浸泡1-2小时，然后下锅熬煮成米糊，最后加入3匙奶粉与米糊搅拌均匀。

营养分析：众所周知，牛奶的钙含量高，是婴儿发育时期必不可少的食物，大米则香甜有营养。这道牛奶粥的是十分有营养与高钙的。

胡萝卜泥

材料：胡萝卜半根，水，油少许。

做法：先将胡萝卜削皮切片，在锅中加入少许油热锅，然后将胡萝卜片倒入锅里翻炒，后加入水将其煮至软烂，最后用勺子将煮好的胡萝卜碾压成泥，加入到宝宝平时食用的米糊中。

营养分析：家长们要知道，胡萝卜含丰富的胡萝卜素、钙、蛋白质与维生素C，所以这是一道非常适合宝宝食用的补钙餐。

蛋花豆腐羹

材料：鸡蛋，嫩豆腐，猪骨汤，盐与葱末少许。

做法：先将鸡蛋打散，把豆腐压碎，待猪骨汤煮开以后，加入豆腐煮烂，最后加入鸡蛋，出锅前加入少许盐与葱末调味。

营养分析：蛋花豆腐羹钙质高，味道清香可口，只要煮得足够软烂，宝宝会十分喜欢吃的哦！

鱼菜米糊

材料：鱼肉，青菜，米粉，水，盐少许。

做法：先洗净青菜与把鱼肉挑刺，然后将两者一起剁成泥状。米粉用水泡开成糊，入锅煮沸，将之前剁好的鱼肉与青菜一起放入锅中煮熟，最后加入少许盐调味即可。

营养分析：鱼肉含丰富的钙质、蛋白质与维生素，多吃鱼菜米糊能有利于孩子的脑部发育与智力开发。

香蕉牛奶布丁

材料：香蕉约50g，果冻粉2g，牛奶150cc。

做法：将香蕉去皮，切成小块状；将果冻粉加入到牛奶里充分搅拌，然后开小火加热牛奶，直至牛奶里的果冻粉溶解，再将牛奶倒进布丁模型里，静待成型。待牛奶布丁呈半凝固状时，加入早前切好的香蕉，放凉后即可食用。

营养分析：这是一道适合10个月以上的宝宝食用的甜点，牛仔与香蕉的钙含量高，味道香甜诱人，作为宝宝的饭后甜点是最适合不过了。

适合儿童补钙的餐单

给宝宝补钙，除了一味给他喂食牛奶、钙片、米糊等，这些每位美味营养的钙餐可是更有新意，更能引起宝宝的食欲的哦！

婴儿几个月开始补钙

婴儿补钙需谨慎，家长们除了了解婴儿合适补钙的时间，还应关注婴儿缺钙会有哪些症状。

婴儿几个月开始补钙

儿科专家一直建议母亲们以母乳喂养婴儿，是因为母乳里含有钙，只要母亲在哺乳期间一直补充高钙食物，所分泌出的乳汁是绝对足以满足宝宝出生以后的六个月内对钙的需求的。若婴儿没有出现缺钙症状，家长们无须刻意补钙，若婴儿出现明显缺钙症状，家长则需要给婴儿补充钙质了。

宝宝吃什么可以补充钙质

婴儿缺钙症状

1、易出汗，多汗；

2、情绪不定，常常易哭泣，入睡困难，睡眠中容易惊醒；

3、睡觉时爱用头部磨蹭枕头，出现脱发现象；

4、出牙迟缓或牙齿生长得参齐不齐；

5、前额凸出，渐成方颅状；

6、偏食，厌食，食欲不振；

7、常发湿疹，湿疹时候情绪不安，哭闹不止；

8、易形成串珠肋、O型腿与鸡胸驼背；

9、经常面无表情，学习动作与语言比同龄人要慢；

10、卤门闭合时间长，肢体肌肉较软无力。

婴儿补钙需要十分谨慎，家长们最好在确认孩子缺钙的情况下方进行补钙，而非盲目补钙，给宝宝的身体造成负担。