准妈妈指南：孕妇便秘吃什么好

如果孕妇发生便秘，其实可以通过食物来治疗，完全不需要用到药物，事不宜迟，下面就一起来看看孕妇便秘应该吃什么吧。

胡桃粥：

材料：取胡核仁，粳米各适量。

做法：将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。

功效：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

芝麻粥：

材料：先取黑芝麻，粳米适量。

做法：将黑芝麻淘洗干净晒干后炒热研碎，同粳米煮粥，

功效：适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

酥蜜粥：

材料：酥油，蜂蜜，粳米各少许。

做法：先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。

功效：适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

柏子仁粥：

材料：柏子仁，粳米，蜂蜜各少许。

做法：将柏子仁洗净去杂捣烂，加粳米一起煮粥，服时兑入蜂蜜适量。

功效：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

无花果粥：

材料：无花果，粳米，蜂糖各少许。

做法：先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥，服时加适量蜂蜜和砂糖。

功效：有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥

孕妇患便秘以后，也可采取以下措施：

1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。