孕妇常识之孕早期注意事项

怀孕初期，面对肚子里小小的生命，你难免有些不知所措，但无须担心，因为我们已为你准备好了全面的孕早期注意事项。

孕早期注意事项

一、饮食

1、注意补充营养，多吃维生素、钙质、蛋白质丰富的食物，如：鸡蛋、奶制品、红枣、西红柿、鲫鱼、猪肉、鸡肉、苹果、花生、核桃等等。

2、远离烧烤、腌制、高糖、高脂、寒性、酒精、油炸、辛辣类食品。

3、少吃多餐最好，不可暴饮暴食或节食。

4、饮食清淡为宜。

5、注意补充叶酸。

二、个人卫生

1、勤洁身换衣，防止细菌感染。

2、保持乳房清洁卫生，经常保养乳房，确保乳房健康。

3、孕妈的衣物要清洁、透气、宽松、柔软，避免穿着紧身衣物与高跟鞋。

三、行为举止

1、保持运动，但要避免过量、剧烈运动。

2、作息定时，休息充足，远离疲惫状态。

3、看电视、玩电脑、手机通话的时间要有所限制，勿让辐射影响了胎儿的发育。

4、随着胎儿的月份增长，孕妈应不断减少工作量，不要操劳。

5、行走中要小心，注意防滑。

6、孕妈在睡觉时最好往左侧卧，这样能有效保护子宫，顺利给胎儿供氧。

四、谨慎用药

女性怀孕后的体质不同以往，在服食药物时要谨慎小心，非专业医师开出的药物不要服用，对胎儿发育有危害的药物一概不用。

五、房事

孕早期是胎儿发育的关键时期，也是最容易引发流产的时期，所以夫妻们应禁止过房事。

六、注意出血

孕早期一旦出现下体出血现象，孕妈们一定要小心谨慎对待，应立刻进行孕检，以防流产、胎位不正、宫外孕等状况发生。

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每个宝宝都是上帝的宠儿，是上帝赐给每个家庭的最好的礼物，所以孕妈们一定好好爱护他，过好孕早期的生活。