宝宝没食欲怎么办

一顿营养丰富的早餐能够补充能量，下面和大家分享宝宝开胃早餐食谱的做法。

奶汤鱼羹

主料：黄花鱼700g，鸡蛋2个，白萝卜200g。

辅料：胡椒粉10g，葱100g，姜100g，蒜100g，油适量。

步骤

1、鱼洗净剔骨出肉，鱼骨待用。

2、将鱼肉蒸熟，用手掰成蒜瓣肉。

3、白萝卜切丝，葱姜蒜切成大块。

4、鸡蛋两个打散。

5、将鱼肉放入抖匀，放入少量盐，胡椒粉。

6、锅内放油。

7、放入鱼肉略煎。

8、冲入开水熬制鱼骨。

9、熬制成奶汤备用。

10、将汤加入锅中，加入盐、胡椒粉调味，加入焯好水的白萝卜丝。

11、将拌好的鱼肉蛋液加入锅中，轻轻搅动，待基本凝固后，加入水淀粉勾芡至微稠状。

12、加入盐味，装入碗中，加入几滴香油即可。

南瓜花生羹

主料：南瓜350g，面粉30g，花生仁30g。

辅料：南瓜籽适量，牛奶150ml，白砂糖30g，黄油25g。

步骤

1、南瓜切去外皮，切成小块。

2、把切成小块的南瓜放入锅中，加入适量清水，煮熟。

3、花生米放入微波炉中火加热4分钟左右，叮至花生香香脆脆的。

4、取出花生，去掉红外衣。

5、用食物料理机将花生磨成花生粉备用。

6、用食物料理机把煮熟的南瓜搅拌成泥状。

7、倒入小锅中，加入牛奶和砂糖，搅拌均匀。

8、加入面粉，用打蛋器不断地搅拌，搅至均匀，没有白色的小颗粒。

9、搅拌至南瓜泥慢慢变成浓稠，加入黄油，搅拌至黄油溶化即可关火。

10、洒入花生粉和南瓜籽。

11、搅拌均匀后，味道更香浓。

田园香菇粥

主料：桓仁贡米200g。

辅料：香菇、豌豆、胡萝卜丁、葱花、盐、鸡精、胡椒粉、玉米粒适量。

１、贡米洗净泡1小时，香菇热水洗净后切片。

2、玉米粒豌豆粒胡萝卜丁热水焯一下过凉。

3、切葱花。

4、将米下锅。

5、开锅后下香菇。

6、5分钟后下玉米粒、豌豆和胡萝卜丁。

7、5分钟后放入适量盐和胡椒粉。

8、接着放入葱花和鸡精调味。

小贴士：在浸泡香菇时，往温水中加入少许糖，泡发之后的香菇在烹饪后的味道更加鲜美。

早餐小比萨

主料：面包片2片。

辅料：香肠、洋葱、青椒、番茄酱、马祖里拉芝士适量。

步骤

1、面包片上均匀抹上番茄酱。

2、撒上薄薄一层芝士。

3、放上培根和香肠，铺满面包表面即可。

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越吃越想吃！

夏天，宝宝食欲不振，这可难倒了很多的家长，几款宝宝夏季开胃食谱推荐，越吃越想吃！！

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宝宝开胃食谱——牛奶蛋

牛奶蛋不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，而且还可以促进宝宝的大脑、骨髓发育，且做法也非常的简单。

牛奶蛋做法：

1、首先是将鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，用筷子打起泡泡，待用。

2、然后是在锅里面加适量的牛奶、蛋黄和白糖，混合搅拌均匀，用小火煮一会。

3、最后用小勺子将调好的蛋白放入锅里，稍微再煮一下即可。

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宝宝开胃食谱——奶汤煮大白菜

奶汤煮大白菜不仅口味清淡、香甜可口，还是夏季引发宝宝食欲的好菜肴哦！

奶汤煮大白菜做法：首先是将大白菜洗干净，切成片备用，开旺火烧下炒锅，放点猪油，下大白菜，加点肉汤，将大白菜煮到变软为止，再加点味精、盐，再煮一下即可。

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红豆薏米粥具有健脾止泻的效果，还可以预防宝宝中暑，最适合夏季宝宝吃的粥品啦！

红豆薏米粥做法：将红豆、薏米、大米放入锅中洗干净，再重新换水，一起熬熟，就可以吃了。

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宝宝开胃食谱——鱼蛋饼

鱼蛋饼适合宝宝的生长发育，含有优质的蛋白质、肪、钙、磷、铁、锌及维生素等营养素，对宝宝的身体很有益处。

鱼蛋饼做法：首先是将葱切碎，鱼肉煮熟，再将鸡蛋磕入碗中，加入鱼泥，一起搅拌成馅，做成馅团备用。在锅里放入些油，再将馅团放入油锅里煎炸，最后淋上番茄沙司浇即可。

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以上是宝宝夏季开胃食谱推荐，宝宝越吃越想吃！！如果夏季你宝宝的食欲也不好，可以试试以上的食谱哦！