10个月大的宝宝吃什么好呢

宝宝到了10个月大的时候，逐渐对周围的事物充满了好奇心，并开始对食物的色彩和形状感兴趣，这时应当更加注重食物的色香味形，食物外表上看起来美观、有趣，更能吸引宝宝。另外这么大的宝宝消化系统发育不完全，多喝粥，多喝汤，粗细结合对宝宝好处多多。下面介绍几种汤和粥给妈咪。

1、小米粥（宝宝养胃佳品）
　　原料：小米、白米各30克，白糖适量。
　　制作方法：(1) 将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内。
　　(2) 将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状，再加适量的白糖晾凉后即可食用。为增加营养，也可以加上菜泥、鱼泥或蛋黄泥给宝宝吃。

2、绿豆粥
　　原料：糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，白糖20克。
　　制作方法：(1) 将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。（可以把绿豆先用急火煮10分钟，然后用手搓掉外皮，再加入米中，皮比较不容易消化）
　　(2) 再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。
　　(3) 加入适量的白糖，稍凉后即可食用。

3、三色猪肝粥
　　粳米30克，猪肝30克，胡萝卜半个，菠菜3棵，葱姜末、精盐、香油少许，鸡汤（或肉汤）1大勺。
　　(1) 将米淘净入锅，加清水煮成稀粥。
　　(2) 猪肝洗净剁碎，胡萝卜切成碎末，西红柿去皮切碎，菠菜用开水焯过后切碎。
　　(3) 将猪肝泥，胡萝卜放入锅内，加鸡汤煮熟后，和西红柿，菠菜一道放入煮好的粥内。
　　(4) 加精盐调味再煮片刻，最后滴少许香油，待温后，即可食用。
　　（鱼、肉、虾等东西一定要先很少很少量的试食一下，然后先汤后肉）

4、萝卜鲫鱼汤
　　原料：白萝卜100克，小鲫鱼两条，鸡汤100克，葱、姜少许，盐、油适量。
制作方法：（1）将萝卜切成小块，鲫鱼掏干净内脏洗净，但不要切。
（2）烧开油锅，下葱、姜，将鲫鱼煎到两面金黄，放到汤里和萝卜一起煮。
　 （3）大约1小时后，加盐调味再煮片刻，将汤盛起，待温后，即可食用。

8个月宝宝吃什么

7-8个月的宝宝已经开始适应辅食，可以渐渐增加次数和量。可每天吃奶3次，吃辅食2次，吃完辅食后也可以再吃些奶。辅食一般在上午10点左右和下午6点左右给宝宝吃，要经常更换品种，让宝宝接触不同的食物。进食的量要根据宝宝的食欲和喜欢吃的食品来决定，但注意防止宝宝偏食。下面给妈妈们介绍几款8个月左右的宝宝的食谱，要注意用量。

蒸蛋黄羹

材料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁
做法：蛋黄打散，与适量水混合，调稀，放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右，然后把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。

豆腐糊

材料：豆腐20克
做法：豆腐加水煮，边煮边把豆腐压碎。注意煮的时间不宜太长，煮好后放入碗内研磨至豆腐光滑即可。

杏仁番茄拌西兰花

材料：西兰花3朵，番茄半个，杏仁25克
做法：杏仁微炒后研末，番茄去皮捣碎，西兰花蒸软后，和番茄一起搅拌，再拌入磨好的杏仁末即可。

水果组合

材料：苹果，香蕉，水，肉桂或其他宝宝喜欢的配料少许
做法：苹果切成小块，摆在盘子上，淋上3大勺水，然后放入微波炉中加热一分钟左右使苹果变软，撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥就可以给宝宝吃了。

鸡蛋面包

材料：全麦面包1片，鸡蛋1个，油少许
做法：鸡蛋打散成蛋液，并将面包的两面都蘸上蛋液，放入有热油的煎锅中煎至两面金黄，煎好后用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成条状即可给宝宝吃。

咸甜红薯饼

材料：红薯1小块，糯米面，葱，盐，花生油各适量
做法：
1．红薯蒸或煮熟，剥皮捣碎后加入温水和糯米面，温水量以红薯保持软粘为度。
3．葱切碎，与适量盐一起放入后，用双手揉搓，从圆球按成圆饼，放入平底锅煎至略呈金黄色即可上碟，煎的过程中注意翻面，不要煎糊了。

手抓蝴蝶意大利面

材料：蝴蝶型意大利面、肉酱，胡萝卜、香菇、洋葱
做法：在沸水中放入意大利面，煮15分钟左右至面软为止，然后把胡萝卜、香菇、洋葱切丁炒软，放入肉酱翻炒片刻即可。吃时依宝宝口味，伴入适量炒制的肉酱。由于面是蝴蝶型的，宝宝可以充分利用自己的小手。

肉蛋豆腐粥

材料： 大米，瘦肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许。
做法：
1．瘦肉剁成肉泥，豆腐研碎，鸡蛋搅散。
2．将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮。
3．将豆腐蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐即可。