无痛人流后吃什么好

无痛人流后，很多女性都会细心的问，无痛人流后吃什么好？无痛人流后蛋白质的供给要充足。

专家提醒：无痛人流手术后，由于女性身体较虚弱，常易出汗，需要多补充水分，但应少量多饮，减少水分蒸发量。

汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。

无痛人流后，一定要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

无痛人流后使身体受到一定的损伤，因此，适当的进行补养是完全必要的，下面辣妈营小编就给大家介绍三种食疗方法进行调理。

第一种：荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚，共加水煎服，每日1剂，具有补血生津作用。

适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

第二种：鸡蛋枣汤

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量，锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可，具有补中益气和养血作用。

适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

第三种：乳鸽枸杞汤

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许，将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许，吃肉饮汤，每日2次，具有益气、补血、理虚作用。

适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

无痛人流后适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。

无痛人流后多久可以洗头

现在女性对于清洁身体这件事来说还是很重视的，特别是无痛人流后多久可以洗头？也非常的关注，以下是女人“小月子”注意事项。

无痛人流后女性的身体还是比较虚弱，所以在日常生活中需要多加注意保养和休息。那么无痛人流后多久可以洗头？

无痛人流后2周就可以洗头，但是最好用温水，洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒。

无痛人流后不可受风、冲凉，禁止盆浴和房事，平时应多注意休息，不干重体力活，使自己尽快康复。

民间称人流后这段时间为“小月子”，以下是人流后注意事项：

1、无痛人流后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。

2、多吃些富有营养的食物，蛋白质丰富的物质，使身体尽快恢复正常，一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。

3、保持外阴部清洁卫生，勤换卫生巾，最好一周内不要碰冷水。

4、2周内或Y.D流血未干净前不要坐浴。

5、1个月内禁止房事，以防生殖器官感染，如果有发热、腹痛或Y.D分泌物有异常气味，要及时就诊。

6、一般在3~5天Y.D流血渐渐停止，最多不超过10～15天，如果Y.D流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

7、无痛人流后只要恢复房事，就要采取避孕措施，避免再次怀孕，正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。

综上所述：无痛人流后多久可以洗头？无痛人流后是可以洗头，最好用温水，洗头后注意及时吹干，但专家还是建议两周才洗头，人流后只要护理得当，是不影响以后生育的。