孕妇常识怀孕3个月禁打流感疫苗

　　问：我怀孕6个月了，最近因为变天，周围很多人都感冒了，我也害怕被传染上。不知道孕妇能不能打流感疫苗呢？

北京读者韩女士

北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳：我并不主张孕妇打流感疫苗，特别是怀孕3个月以内的孕妇更应禁止接种疫苗。 一来是因为这时胎儿正处于发育期，有很多不稳定因素，而疫苗毕竟是一种生物制剂，可能对胎儿产生一些影响。二来也是因为流感疫苗只能对由某种特定病毒引起的流行性感冒有预防作用。如果你患上的正好不是由这种病毒引起的感冒，那即便打了疫苗，也还是防不住，甚至有可能出现一些难以预料的情况。

对孕妇来说，预防感冒的最好方法是保证充足的营养，靠自身免疫抵抗疾病的侵袭。同时，建议家里其他人都接种流感疫苗，以防家人患上流感，把病毒传染给孕妇。

　　不过，如果是准备怀孕的女性，最好在计划怀孕前3个月，预先接种流感疫苗。因为流感疫苗可以提供长达一年的抗体保护，一般可有效防止流感病毒的感染。

宝宝如何预防春季流感

春风忽如一夜吹来，万物复苏，随着气温的变暖湿气的加重，各种病毒开始流行开来，对于抵抗力还不是很强的婴幼儿来说，难免会被“流感”也随之乘虚而入。妈妈这个时候就要懂得一些预防流感的基础知识，避免使之侵袭宝宝。不但要从营养均衡的膳食方面着手，主动增强宝宝的身体抵抗力，这可是积极防御“流感”的高招呢! 就算是宝宝不小心中招，妈妈也能轻松应付得来。

　　接种疫苗

　　接种疫苗是有效的预防手段，对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种需由父母决定，可自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。
　　不过，许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为，宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒，这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。
　　另一些妈妈则会认为，宝宝去年要接种过流感疫苗，今年就不用接种了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此流感疫苗需每年接种。

　　良好的生活习惯

在日常生活中，也有许多措施可以帮助宝宝预防流感。多洗手，特别是从外面回家后，或进食前；避免带宝宝去人多的公共场所，特别是空气流通不好的室内场所，如超市、商场、电影院；饮食上可以让宝宝多补充维生素，胡萝卜、花椰菜、红薯和土豆等都富含人体所需的营养素。

增强身体素质

　　当然，最根本的办法，还是在平时督促孩子注意饮食，多吃些可以提高免疫力的营养食物。 以下几则营养菜谱可以起到有效预防流感，供妈妈们参考试用：

　　1.　鸡蛋豆腐葱花汤：

　　原料：鸡蛋、豆腐、葱、植物油、香油、生粉

　　制作方法：

　　(1)将豆腐切成小块，用油锅烧煎发水煮沸后10分钟，将葱切碎放入;

　　(2)将鸡蛋打开淋入，加入精盐并勾少许生粉，点入香油即成。

　　营养点评：

　　鸡蛋中含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等，被人们称之为“理想的营养库”，豆腐中含有丰富的大豆卵磷脂，有益于神经、血管、大脑的发育。豆腐味甘、微寒。能补脾益胃、清热润燥、利小便、解热毒;葱辛温、通阳悬痹、发汗解毒。因此，鸡蛋豆腐葱花汤又称为“感冒治疗汤”。
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