10个月大的宝宝吃什么好呢

宝宝到了10个月大的时候，逐渐对周围的事物充满了好奇心，并开始对食物的色彩和形状感兴趣，这时应当更加注重食物的色香味形，食物外表上看起来美观、有趣，更能吸引宝宝。另外这么大的宝宝消化系统发育不完全，多喝粥，多喝汤，粗细结合对宝宝好处多多。下面介绍几种汤和粥给妈咪。

1、小米粥（宝宝养胃佳品）
　　原料：小米、白米各30克，白糖适量。
　　制作方法：(1) 将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内。
　　(2) 将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状，再加适量的白糖晾凉后即可食用。为增加营养，也可以加上菜泥、鱼泥或蛋黄泥给宝宝吃。

2、绿豆粥
　　原料：糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，白糖20克。
　　制作方法：(1) 将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。（可以把绿豆先用急火煮10分钟，然后用手搓掉外皮，再加入米中，皮比较不容易消化）
　　(2) 再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。
　　(3) 加入适量的白糖，稍凉后即可食用。

3、三色猪肝粥
　　粳米30克，猪肝30克，胡萝卜半个，菠菜3棵，葱姜末、精盐、香油少许，鸡汤（或肉汤）1大勺。
　　(1) 将米淘净入锅，加清水煮成稀粥。
　　(2) 猪肝洗净剁碎，胡萝卜切成碎末，西红柿去皮切碎，菠菜用开水焯过后切碎。
　　(3) 将猪肝泥，胡萝卜放入锅内，加鸡汤煮熟后，和西红柿，菠菜一道放入煮好的粥内。
　　(4) 加精盐调味再煮片刻，最后滴少许香油，待温后，即可食用。
　　（鱼、肉、虾等东西一定要先很少很少量的试食一下，然后先汤后肉）

4、萝卜鲫鱼汤
　　原料：白萝卜100克，小鲫鱼两条，鸡汤100克，葱、姜少许，盐、油适量。
制作方法：（1）将萝卜切成小块，鲫鱼掏干净内脏洗净，但不要切。
（2）烧开油锅，下葱、姜，将鲫鱼煎到两面金黄，放到汤里和萝卜一起煮。
　 （3）大约1小时后，加盐调味再煮片刻，将汤盛起，待温后，即可食用。

宝宝补铁吃什么好

宝宝的成长一定离不开铁元素，一旦缺少了铁元素，就会导致发育缓慢，大脑发育会比同龄宝宝要慢许多。所以补铁是非常重要的，今天育儿专家，分享几种补铁食物给你们，你们可以适当的在宝宝辅食里面添加哦。

宝宝补铁吃什么好

一 猪肝

猪肝是补铁功效强大的食物，对治疗宝宝夜哭和经常掉头发是有极大的效果的。猪肝煮粥，或者拿猪肝打成粉末煮米糊给宝宝吃，都是非常好的，可能我们大家就会接受不了猪肝的腥味，但是对宝宝来说，就异常喜欢猪肝的味道哦。

二 菠菜

宝宝四个月就可以添加辅食，像菠菜在宝宝五个月左右就可以给宝宝添加，最好是将菠菜用榨汁机榨成菠菜汁，再和粥一起煮。菠菜是富含铁元素的蔬菜，宝宝是也可以吃了，吃了可以加快身体发育的情况。

三 瘦肉

瘦肉也是补铁的食物，平时家长们，要经常煮点瘦肉粥给宝宝吃，补充他们所缺的铁元素哦。我们人体一旦缺铁，就非常容易贫血，成人会这样，小孩自然也是这样的，所以更应该给宝宝补充铁元素哦。

四 动物血

动物血里面的铁利用率为12%，补铁效果是非常好的。很多宝妈说不敢乱给宝宝吃动物血，其实动物血只要清洁干净就没有什么问题的呀，想鸡血、鸭血、猪血，这些完全给可以给宝宝当辅食了，很多宝宝喜欢吃的哦。

五 鸡蛋

鸡蛋是含铁量相当高的食物，宝宝吃鸡蛋不仅可以补铁，还能补充他所需的蛋白成分，给宝宝当做辅食也是相当合适的。鸡蛋不宜过早吃，在宝宝十个月左右就可以吃鸡蛋了。有蛋白过敏的宝宝，一定不可以吃鸡蛋哦，起码在四岁之前不可以吃鸡蛋哈。

六 木耳

说到补铁食物，就不得不说木耳了，木耳也是铁含量相当高的食物。养生达人们的养生小妙招，减肥达人的减肥小妙招，美容达人的冻龄秘密武器，小孩们的补铁小能手。

七 水果

想要补铁的话，那么就要多给宝宝吃水果了，水果中不仅含有大量的微元素，还是含有大量的维生素，偶尔给宝宝吃的水果，还能预防他长大讨厌吃水果哦，据数据统计，现在很多小孩是不喜欢吃水果的，所以家长们就要从小培养宝宝吃水果的习惯哦。

八 牛奶

家里情况允许的晴空下，一般建议给宝宝吃牛奶，吃到四岁。因为牛奶含有各种微元素，锌、镁、铁，这三种微元素是宝宝生长发育的关键，无论是对宝宝的大脑还是身体发育，都是非常好的，建议不要那么早就给宝宝断了牛奶哦。

好了，今天的内容就到这里了，感谢大家的阅读。再见！

麻雀的育雏主要以危害禾本科植物的昆虫为主，多为鳞翅目害虫，比如蛾类，稻蝗虫、稻螟等。由于麻雀对自己的幼鸟的保护相对其他鸟类来说较成功，加上麻雀繁殖力很强，因此麻雀的数量较许多种鸟来说要多，但是这样的话，易在庄稼收获的季节形成雀害。