准妈妈指南：孕妇吃什么鱼好

孕妇吃什么鱼好？不管海生鱼还是淡水鱼，对宝宝发育都有好处，以下是准妈妈指南：孕妇吃什么鱼好。

1、孕妇吃墨鱼好

墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

2、孕妇吃鲤鱼好

鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能，同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。

3、孕妇吃青鱼好

青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能，青鱼所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

4、孕妇吃黑鱼好

黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能，黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用，黑鱼与红糖炖服可治肾炎，孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

5、孕妇吃鲢鱼好

鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品，豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。

6、孕妇吃鲫鱼好

鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能，腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效，用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳，鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

通过以上准妈妈指南：孕妇吃什么鱼好，我们已经知道了孕妇吃最好是吃带鱼，鲅鱼等海产非养殖鱼类，相比起来，这些鱼受到的污染最少，希望对“孕妇吃什么鱼好”疑问的姐妹们能提供到参考和帮助。

五道黑体型侧扁，呈长椭圆形，头部很小，身体为棕褐色。五道黑有着很强的夜视能力，且生长的速度也很快，主要捕食一些小虾、小鱼等为食，其繁殖小鱼的能力也比较强。

五道黑多生活在植物丛生的江河及湖泊中。其通常会有两个类群：一类种群生活在沿岸浅水区，主要以无脊椎动物为食，个体较小，生长也较慢，另一类种群喜欢栖息于深水区，以小型鱼类为食，个体稍大些，生长速度也较快。五道黑在产卵期通常会停止摄食。其幼鱼以浮游动物为食，当个体长到40毫米时，会以小型鱼类为食，有时也会吃些水生昆虫和甲壳类食物。

刀鱼的身体比较扁平，也比较细长，不过头部比较小，同时它们的眼睛也很小，除此之外，它们的身体表面还覆盖着一层鳞片，另外刀鱼的身体颜色是银白色的。从体型来看，和其它鱼类相比，刀鱼属于小型鱼，并不是特别的大。

刀鱼分布范围比较广泛，在我国主要分布在渤海、黄海以及东海区域，它们喜欢栖息在浅海以及河口一带。在每年春季达到成熟期时，就会从单独的个体聚集成群，然后沿江逆流而上进行生殖洄游，并栖息在江内以及其它支流中。