孕妇贫血怎么办 孕妇补血10大水果

孕妇贫血怎么办,孕期容易贫血的原因、害处、贫血症状以及孕妇贫血怎么补的知识。

孕妇贫血怎么办

  准妈妈在孕期的不同时候,都会多多少少出现这样一些征状:由蹲着的姿势站起来的时候,头会感到晕眩,眼前发黑,要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人,面色苍白憔悴,甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;而且相当容易疲惫和倦怠。这些征状地出现,很有可能就是由于孕妇贫血引起的。

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  贫血对于不少女性来说其实并不陌生,可是一旦有了宝宝这件大事作为前提,任何问题乃至细节都必然成为准父母们十分关心和热切求解的了。下面,就让我们在准妈妈的提问中来了解一些关于“孕期贫血”的事情吧。

  Q:为什么孕期的时候会容易贫血呢?我在怀孕之前从来没有过贫血的记录,可如今也出现轻度的贫血了。

  A:原因有两个方面,一方面,在怀孕的时候,女性体内的血容量会较孕前平均增加30-45%,中等体格的女性平均增加1500毫升。但是,血液中红血球的造血量却跟不上血液总量的增加,从而形成了血液中水分偏多的状况,即医学上讲的生理性血液稀释,也就出现了我们通常所说的生理性贫血。血液被稀释了,红血球中用来携带氧气的主要成分血红蛋白也就相对减少了,而血红蛋白的组成基础是铁元素,因而也被称为缺铁性贫血。另一方面,肚子里宝宝就是依靠着从妈妈身体里获取营养而不断成熟长大的,这其中,铁是特别重要的一种微量元素。怀孕的时候,母体的营养成分都是以“宝宝优先”为原则被选择和吸收的,大多数妈妈出现轻微贫血征状的主要原因,就是被宝宝优先吸收走了许多铁。所以,如果按照孕前的水平摄取含铁食物,就可能出现贫血,因为宝宝的缘故妈妈的需要量增加啦。即使妈妈自身已经出现一定程度的贫血,也会尽量保证胎儿的营养供给量,从而导致妈妈的贫血进一步加重。

  通常从怀孕中期左右开始(也就是20~24周左右),出现缺铁性贫血症状的孕妇就开始变得多了。

  Q:既然宝宝的营养总是能够得到满足,孕期的贫血是不是也就没有什么大不了的了?

  A:正如我们前面说的,胎儿是“优先吸收”大部分营养的,因此就可能错误的认为,准妈妈贫血对于宝宝的生长发育没有太大影响的。其实不然,在轻中度贫血时,母体耗尽自我满足胎儿,如不及时补充,就只能消耗身体的储存铁,发展到重度贫血,就会影响胎儿的发育。一旦出现重度贫血,一方面补充铁,纠正贫血需要一定的时间,另一方面母体各种并发症就会明显增加,对妈妈和胎儿都是非常危险的。尤其是对准妈妈的影响不可掉以轻心。原本怀孕就是一件辛苦的事情,因贫血而产生的疲倦、晕眩会加重这份辛苦,有些准妈妈会出现明显的记忆力减退,使脑力和体力都下降,最终使妈妈的活力下降,即影响妈妈的工作和声活,也影响胎宝宝的宫内教育。同时头晕目眩还很有可能导致在户外或楼梯上的晕倒、摔倒等这类危险,由此造成的危害就是无法预测的了。因而,医生建议,孕6月开始除了日常饮食外,应额外增加铁剂的摄入,以满足胎儿生长发育的需要。

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