6款备孕养卵豆浆|换着喝不重样
备孕的女性应该都被叮嘱过多吃豆类，因为豆类多是富含植物雌性激素，备孕或是孕期的女性吃可以促进卵泡发育，也可以养内膜，豆浆就成了大多数人的首选，但是天天
备孕的女性应该都被叮嘱过多吃豆类，因为豆类多是富含植物雌性激素，备孕或是孕期的女性吃可以促进卵泡发育，也可以养内膜，豆浆就成了大多数人的首选，但是天天都要喝1个味道的豆浆，而备孕短1-2个月，长的话更是半年多，老是喝纯豆浆，也太容易腻。
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如果你的家里有一台豆浆机，不放收藏一下这篇笔记哦！教你6种豆浆的花式吃法，好喝营养又健康！
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黑芝麻黑豆浆
食材：黑芝麻、黑豆、花生、水
做法：黑芝麻需要先炒熟，然后和黑豆一起打豆浆。
功效：对于补血养发特别合适，两种食品都可以补虚、滋润五脏
枸杞红枣黑豆浆
食材：黑豆、枸杞、红枣、水
方法：直接加进去打成豆浆，可以加少量糖
功效：保养卵泡，补气血，美容养颜
燕麦黑黄豆浆
食材：燕麦片、黑豆、黄豆
做法：食材1:1:1的比例打成豆浆。
功效：养卵、有利于减重
百合莲子黄豆浆
食材：黄豆、百合、莲子、水
功效：长卵泡，清热安神，益气滋阴
玫瑰黄豆浆
食材：黄豆、食用玫瑰、冰糖、水
功效：养卵、养肤、缓解痛经
芝麻花生浓黑豆浆
食材：黑芝麻、花生、黑豆、水
做法：黑芝麻翻炒熟，花生入锅小火翻炒，稍有变色关火，放凉后把皮搓掉，擀面杖（瓶子直接压也可以）擀粹，以上食材一起放入豆浆机。
功效：增加子宫~内膜的厚度，刺激卵pao发育，以及促进输lian管发育
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