别点!科学备孕男宝一次中,做好这6步即可

时光如梭,转眼润润都快一岁了!回想起备孕的那段日子还是心有戚戚焉……我是宫寒血气不好,月经常常不来的那种,备孕前做了很多功课,好在后面经过调理就怀上了

时光如梭,转眼润润都快一岁了!回想起备孕的那段日子还是心有戚戚焉……我是宫寒血气不好,月经常常不来的那种,备孕前做了很多功课,好在后面经过调理就怀上了!我特别明白备孕人的心情,今天就把我一点心得分享出来,希望能帮到跟我有同样经历的人,加油!

别点!科学备孕男宝一次中,做好这6步即可

提高受孕率-暖宫

子宫是孕育生命的开始,这里要是不保养好其他一起免谈‼现在的小姑娘们都不注意,冰的凉的都吃,甚至在姨妈期也不注意,所以等到要宝宝的时候就哭了……我就是活生生的例子啊,备孕开始我每天早晚喝一杯欢颜子益膏暖和暖和子宫,这样胚胎才更易着床,宝宝到来自然水到渠成,我能顺利要上宝宝它绝对排第一功臣!

排寒湿气-泡脚

每天晚上睡前,锅里放几片姜片,煮开后,用姜水泡脚。其实网上泡脚包有很多,但这个是最划算且也好坚持的。我每天泡15分钟,用小毯子盖住腿部,期间不要空调风扇直吹。泡脚结束等汗发一发,再去冲澡,晚上很好入眠,可以排出体内多余的寒湿气

泡泡肥又多-黑豆

别点!科学备孕男宝一次中,做好这6步即可

黑豆真的是个好东西!可以暖宫促孕,它里面含有雌激素和异黄酮,备孕期吃对卵子和子宫都有意想不到的好处,我从备孕前三个月开始吃,每天吃49粒水煮熟的黑豆,这个最简单的做法,超市买一大包,回家了先用水泡2个小时,再水煮熟即可,勤快的仙女也可以打黑豆浆来喝,效果一样

促进排卵-跳绳

每天坚持跳绳300-500次,不但可以促进排卵,提高受孕率,还能降低宫外孕的几率哦!刚开始好难坚持,都是要老公监督才能完成,后面渐渐适应了节奏后便会自觉跳了

排卵日-aa

我是用试纸测出准确的排卵日的,每天测一次,最好同一时间测,如果发现阳性逐渐转强,就要增加检测频率,最好每隔4小时测一次,尽量测到强阳性,排卵就发生在强阳转弱的时候,这个时候卵子就要破壳而出了,要赶紧抓住老公别让他跑了呵呵,最好在排卵日后还要安排一次,以防万一

别点!科学备孕男宝一次中,做好这6步即可

按摩-调养子宫

按摩足三里穴、气海穴、天枢穴、血海穴、合谷穴和关元穴,以前去看中医的时候医生说的,这些穴位都是调养子宫的,对痛经宫寒都有好处。我是回家没按几天就废了,有毅力的朋友可以试试

最后想说的就是,方法看着简单,其实真要坚持下来还是有难度的,希望大家能够打起精神持之以恒哦,祝好孕啦!

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