孕前检查真的很重要吗备孕食谱
做为一个二胎妈妈今天整理了孕前检查、时间、注意事项、备孕食谱和男宝／女宝的酸碱度（上图） 1孕前体检：必须做（为了有一个健康优秀的宝宝） 孕前期男/女双方
做为一个二胎妈妈今天整理了孕前检查、时间、注意事项、备孕食谱和男宝／女宝的酸碱度（上图）
1孕前体检：必须做（为了有一个健康优秀的宝宝）
孕前期男/女双方3个月每天䃼充叶酸，预防胎儿神经管畸形，
男方可以通过食疗䃼充叶酸：生菜、菠菜、豆类、苹果橙子、动物肝等
女方需检查＂叶酸遗传多态性＂
2孕前妈妈准备——调理身体
备孕食谱（上图）
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