多囊备孕食谱，亲测有效，进来接好孕哦！
同是一名多囊的女性，我深知备孕不易，除了多运动，在吃的方面也是有讲究的，吃好了也有益于减肥，有利于调节内分泌，帮助排卵，这是我备孕期间看书整理的食谱，
同是一名多囊的女性，我深知备孕不易，除了多运动，在吃的方面也是有讲究的，吃好了也有益于减肥，有利于调节内分泌，帮助排卵，这是我备孕期间看书整理的食谱，希望给大家带来一些帮助：
1.苦瓜菠萝苹果汁（多囊减肥）
食材：苦瓜1根，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜适量
做法：1.苦瓜洗干净，切开，去籽，切块；2.菠萝去皮切块；3.苹果去籽切块；4.将所有食材放入搅拌机，加入适量纯净水（可以直饮的），搅拌成果汁即可，可以加些蜂蜜。
‼PS：一周喝2~3次，有利于胖多囊的姐妹减肥瘦身。
2. 红豆大补汤
食材：红豆50g，红枣5颗，枸杞15颗，姜3片，红糖2块
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