坐月子的女人：分娩第三天到第四天
分娩第三天 1、奶水畅通后，乳房会疼痛，坚持用热毛巾按摩乳房，缓解淤血。 2、顺产可以出院回家，注意清洁恶露，进行简单洗澡后继续休息。 3、每天要坚持母乳喂养
分娩第三天
1、奶水畅通后，乳房会疼痛，坚持用热毛巾按摩乳房，缓解淤血。
2、顺产可以出院回家，注意清洁恶露，进行简单洗澡后继续休息。
3、每天要坚持母乳喂养8次以上，可以预防乳房疼痛，也有利于子宫收缩。
4、身体因出汗和分泌物而感到不适时，要用热毛巾擦拭身体。
5、多喝水，预防产后便秘和痔疮。
6、适当运动很重要，为了产后恢复，平时最好慢慢走动。
分娩第四天
1、避免忽冷忽热，保持适当的室内温度。
2、分娩4天后还不能排便，需及时打电话咨询医生。
3、不能过度做家务或者抱孩子。
4、会阴缝合部位还没有完全恢复，排便不可太用力。
5、衣服若因排汗量过多而湿了，需马上换干的衣服。
6、室内也要穿袜子，维持体温。
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