长胎不长肉| 孕期控糖| 孕妇食谱11午餐
你们的孕期是如何控制体重的呢？ 孕周：30w 身高：163cm 体重：57kg（增重5.6kg） 不知不觉到了孕晚期 朋友们都说只看到肚子大 身体没胖多少 其实这要归功于老公的孕期饮
你们的孕期是如何控制体重的呢？
孕周：30w
身高：163cm
体重：57kg（增重5.6kg）
不知不觉到了孕晚期
朋友们都说只看到肚子大 身体没胖多少
其实这要归功于老公的孕期饮食计划
他一直说要长胎不长肉
最开始怀孕的时候我没有注意这些
总想着什么有营养就要多吃 其实并不是这样
归纳了一下我的长胎不长肉秘籍 主要有以下几点：
1早上空腹喝蜂蜜水 通肠道 防止便秘
每天早上一个鸡蛋 豆浆或牛奶这是必须的
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