备孕必备 每天照着吃 教你一招即中
豆浆的营养丰富，而且易于消化吸收。大豆含有锌元素有利备孕，而且豆浆里面还含有丰富的蛋白质，刚好处在备孕期的夫妻很需要补充蛋白质，对备孕期间的女同胞更是
豆浆的营养丰富，而且易于消化吸收。大豆含有锌元素有利备孕，而且豆浆里面还含有丰富的蛋白质，刚好处在备孕期的夫妻很需要补充蛋白质，对备孕期间的女同胞更是，下面食谱开始，喝出又大又圆的卵泡，教你一发即中
黄豆浆
用料：黄豆，水。容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生，黑豆，水
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
黑芝麻糊豆浆
用料：蜂蜜、黑芝麻、黄豆、清水适量;豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可;
功效：养颜美容、益智健脑、促排卵
黑豆糯米粥
黑豆、糯米共60克
用料：黑豆、糯米
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