孕期里学会这些分娩经验，顺产男宝没受罪
轮到我报喜啦！十月怀胎一朝分娩，终于在昨天顺产了7.2斤健康可爱的男宝宝从备孕到孕期再到分娩，一直都很顺利。在医院观察了一晚后今天就回到家里，然后就迫不及
轮到我报喜啦！十月怀胎一朝分娩，终于在昨天顺产了7.2斤健康可爱的男宝宝从备孕到孕期再到分娩，一直都很顺利。在医院观察了一晚后今天就回到家里，然后就迫不及待的来里还愿啦！憋了一肚子话想分享给集美们~
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顺产经历
38周产检医生说还没入盆。39W+2开始发动，比预产期提前了一天。
去医院途中宫缩频率7分钟左右一次，疼痛持续15秒左右。到医院后内检已开3指。
十点左右进待产室打了无痛。十二点时我痛的满头大汗、医生内检8指，这个时候开始难熬了….
十指全开后进产房，由于宝宝发育太好，稍稍有些费力，不过第二产程还是只用了15分钟就把大胖儿子给分娩出来了，顺产无撕裂无侧切！很感谢医生的鼓励~
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快速顺产的小窍门
孕晚期每天坐一会矮板凳可以帮助扩大宫口（我是30周开始坐的）
分娩当天内检后等待开指，晃瑜伽球的开指速度要比在走廊里晃悠更快
宝宝下降到宫口时，不要使劲用力，如果这时使劲用力会造成撕裂或者侧切
分娩的姿势一定是背部紧贴床，千万不要把腰抬起来，抬起来的话说明力用的不对，很容易落下腰疼的毛病，而且双腿尽量分开。
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孕期冷知识
要吃爱吃的东西！不要过于强调营养而忽略了胃口
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